Ernährungsberatung mit Fokus auf Stressreduktion

Einzelsitzungen und Gruppenkurse

Zum Stressmanagement gehört eine ausgewogene Ernährung. Eine unpassende Lebensmittelauswahl kann den Körper unter vermehrte Spannung setzen. Die richtige Lebensmittelauswahl kann deine Stimmung beeinflussen und dich zurück in Balance bringen.

Yogatherapiekurse zur Stressreduktion mit ärztlicher Begleitung oder Themenblöcke

Für Anfänger - Unterstützt durch die Krankenkasse

Unsere Yogatherapiekurse zur Stressreduktion sind für Anfänger geeignet und werden von der Kasse unterstützt. Nach Abschluss des Kurses bekommst du eine Teilnahmebescheinigung, die du bei deiner Gesundheitskasse einreichst. Die Themenblöcke eignen sich für Fortgeschrittene.

Entspannungskurse und Hypnose

Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation

Wir bieten Kassenkurse für Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation. Seit neustem  wird ein weiterer Stress-managementkurs auch online angeboten. Erlerne neben der Entspannungstechnik auch instrumentelles, mentales und regeneratives Stressmanagement. Hypnose ist Teil jedes Kurskonzeptes oder als Einzelsitzung buchbar.

Neuer Kurs:

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Yoga auf der Hallerwiese in Nürnberg 

kostenlos

ab Di 14.06.22 | 17:30-19:00Uhr

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Zum Sommerstart bieten wir wöchentliche Hatha-Yoga Themenstunden auf der Hallerwiese an. Bringe deine eigene Matte mit und genieße Yoga unterm freien Himmel. Du findest uns im hinteren Teil der Wiese. 

Gebe kurz per Email Bescheid wann und mit wie vielen Personen du kommst.

Tag der offenen Tür:

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Lerne uns unverbindlich kennen

kostenlos

am 18.06.22 | 10:00-19:00Uhr

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Du möchtest unser Studio kennen lernen?

Dann laden wir dich zu unserem Tag der offenen Tür ein. Verschaffe dir selbst ein Bild von unseren Inhalten und Kursangeboten. Für jeden Themenblock bitten wir um eine kurze Anmeldung.

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