Blog | Jivanti

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12 Trinktipps für deinen Alltag

Wie viel? Was? Wann? Reichlich trinken: Mindestens 1,5-2l Wasser am Tag. Bei Temperaturen über 35°C, sportlicher Aktivität, Haus- und...

Yoga bei Depressionen

Wie arbeite ich in meinen Kursen? Eine Depression wird meist mit Medikamenten und kognitiver Verhaltenstherapie behandelt. Je länger die...

Mit Gemüse backen

Lust auf mehr gesundes beim backen? Mit diesen zwei einfachen und gesunden Rezepten macht Grünes Freude! Süßkartoffelbrownies Zutaten...

3 Gute-Nacht-Getränke für einen besseren Schlaf

Nach Ayurvedischer Rezeptur Diese leckeren Betthupferl solltest du optimaler Weise 1 Stunde vor dem zu Bett gehen zu dir nehmen. Mein...

Das Jivanti Ernährungskonzept

Mehr als eine Ernährungsumstellung! Du fragst dich wie mein Ernährungskonzept abläuft und was du alles in den Sitzungen mitbekommst? Ich...

Yogaübungen gegen Stress - Welche Asanas?

Die Auswahl der Körperübungen bestimmen deine Stimmung. Du fragst dich welche Yoga-Übungen zur Stressreduktion am besten geeignet sind?...

Stressmanagement - was ist das?

Worauf es in unseren Kursen ankommt. Wie ist Stressmanagement aufgebaut und welche Inhalte werden behandelt? Stress entsteht nicht so...

Fasten - Gewichtsreduktion oder Reinigung?

Fasten ist in aller Munde und wie so oft wird uns die Frage gestellt, ob u.a. das Intervallfasten beim Abnehmen hilft. Die Frage ist...