Yoga zur Stressreduktion für Anfänger
Mit Yoga unterstützend zu mehr Gelassenheit (10 Kursstunden, begleitend mit Therapiehund)
- Begonnen am: 12. Sept.
- 180 Euro
- Vita Fitness, Vordere Cramergasse 11, 90478 Nürnberg
Freie Plätze
Beschreibung
Du möchtet wieder mehr entspannen können und dich erden? Dieser Kurs richtet sich an alle Yoga-(Wieder-)Einsteiger. Verschiedene Themenstunden und erlernen beruhigender Asanas. Kursinhalte: -Regenerative Körperhaltungen -Beruhigende Bewegungen -Atementspannung -Themenstunden wie Schlafförderung oder Konzentration steigern -Meditationsanleitung Du brauchst keine weiteren Yoga-Utensilien mitzunehmen. Wenn du deine eigene Matte benutzen möchtest darfst du das gerne tun. Für die Schlussentspannung bringe bei Bedarf eine extra Jacke und dicke Socken mit. Mein Versprechen an dich: Du wirst dich ausgeglichener fühlen und wieder zu mehr Entspannung finden. Für den extra "Knuddeleffekt" sorgt mein Therapiehund Shiva. Ich freue mich auf dich!
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Für kostenfreie Absagen bitte 24h vorher absagen.
Kontaktangaben
015129108425
jivanti@gmx.de
Sophienstraße 19, Nürnberg, Germany