Wie ein Therapiehund dein Leben verändern kann...
Hast du schon mal von Therapiehunden gehört? Das sind speziell ausgebildete Hunde, die Menschen mit verschiedenen körperlichen oder...
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Hallo, mein Name ist Sarina
Ich habe mich mit meinem Konzept auf die Behandlung von Depressionen und Stress spezialisiert.
Aus meiner persönlichen Geschichte heraus ist mein 3-Säulen-Konzept aus Ernährungsberatung, Personal Training und Bewusstseinsschulung entstanden.
Durch das Coaching mit mir wirst du alltagsgerechte Lösungsansätze kennen lernen, um wieder deinen Sinn für dein Leben zu finden und es in vollen Zügen genießen zu können.
Finde dein Herzlachen wieder!
Das 3 Säulen Konzept
Ernährungsberatung
(Fokus auf Stressreduktion und Steigerung der Vitalität)
Einzelcoaching
Eine unpassende Lebensmittelauswahl kann den Körper unter vermehrte Spannung setzen und kraftlos machen. Die richtige Lebensmittelauswahl kann deine Stimmung beeinflussen und dich zurück in Balance bringen. Zu einer ausgewogenen Ernährung gehört ebenfalls ein nachhaltiges Stressmanagement und Bewegung um Rückfälle zu vermeiden.
Bewegung
(Yogakurse, Faszientraining, Personaltraining)
Für Anfänger und Wiedereinsteiger
Die Yogakurse zur Stressreduktion sind für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Faszientraining und weitere Kurse lösen körperliche und seelische Blockaden. Personal Training Einzelstunden bieten eine individuelle Betreuung und Trainingsplangestaltung.
Bewusstseinsschulung
(Entspannungskurse, Meditation, Stressmanagement)
Entspannung auf allen Ebenen
Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation helfend die Entspannungsfähigkeit wieder herzustellen. Erlerne neben der Entspannungstechnik auch instrumentelles, mentales und regeneratives Stressmanagement. Umwelt- und Selbstbewusstseinsschulung bringen mehr Achtsamkeit und Sinnhaftigkeit in deinen Alltag. Bald gibt es den Stressmanagementkurs auch online.
Helga W.
"Man geht gestresst zur Yogastunde und kommt entspannt und gelassen wieder raus. Sarina leitet mit ihrer ruhigen, offenen Art und ihrer angenehmen Stimme super durch die Asanas und geht auf jeden individuell ein. Die Stunden sind immer abwechslungsreich gestaltet. Ich kann Sarina und das Jivanti Studio absolut empfehlen!"
Ute O.
"Durch die Ernährungsberatung konnte ich meine Verdauungsprobleme wieder in den Griff bekommen. Das individuelle Personaltraining hat mich nach meiner Knie-Op wieder fit für weite Ausflüge gemacht. Ich freue mich wieder so viel Lebensenergie zurückgewonnen zu haben!"
Jutta G.
"Yoga mit Sarina bei Jivanti ist für mich eine ganz neue körperliche Erfahrung gewesen. Durch einfache Anleitungen bin ich in Beweglichkeit gekommen, das hätte ich nie gedacht!"
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